Tiếng Việt 
English 
日本語 
Theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị của trẻ nhỏ, trẻ em và người lớn từ 20-50 tuổi cần tới 200IU Vitamin D một ngày. Người ở độ tuổi từ 51 đến 65 cần tới 400IU vitamin D/ ngày. Trên 65 tuổi và đặc biệt...
Xem thêm Ngày nay, chúng ta có rất nhiều công nghệ làm đẹp để phục vụ nhu cầu của con người. Nhưng để níu giữ tuổi thanh xuân thì các bạn cần phải có bí quyết riêng cho mình. Và thực phẩm bổ sung collagen chính là...
Xem thêm Có rất nhiều phương pháp tự nhiên để làm trắng răng tự nhiên tại nhà nhanh chóng. Sẽ giúp răng bạn trắng và tươi sáng hơn rất nhiều. 1. Hạt và quả hạch Khi nhai các thức ăn nhẹ sẽ giúp bào mòn mảng bám...
Xem thêm Mắt là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Vì thế ta cần phải quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý thì cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng hàng...
Xem thêm Sở hữu một mái tóc đẹp là ước mơ của biết bao người. Ngoài việc chăm sóc tóc trông chúng được tốt, khỏe hơn. Thì bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm có lợi để chăm sóc da đầu và kích thích mọc tóc....
Xem thêm Giấc ngủ ngon không những giúp đầu óc bạn minh mẫn, tỉnh táo. Mà còn phòng tránh được một số căn bệnh nguy hiểm. Để có được một giấc ngủ ngon, ngoài yếu tố môi trường và tâm lý thì dinh dưỡng đóng một vai...
Xem thêm Hãy note lại các loại thực phẩm này, và tuyệt đối không ăn cùng với trứng. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Trà Hàm lượng axit tannic trong trà kết hợp protein trong trứng. Nó sẽ làm chậm quá trình...
Xem thêm Làm đẹp với cà chua như thế nào và vì sao cà chua lại được sử dụng trong làm đẹp nhiều đến như vậy? Tác dụng nó là gì ?Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt...
Xem thêm Rau củ quả là nhóm thực phẩm rất giàu vitamin, chất khoáng và chất xơ… Ngoài ra, rau củ quả còn có nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe, nâng cao thể chất. Nhưng để tận dụng đầy đủ chất dinh dưỡng trong khi ăn...
Xem thêm Kẹo dính và cứng Kẹo có thể bị dính vào niềng răng và bám lại ở đó làm tăng nguy cơ sâu răng, khiến cho việc làm sạch răng trở nên khó khăn hơn. Các loại hạt cứng Các loại hạt là sự kết hợp...
Xem thêm