Măng tây là một món ăn bổ dưỡng giàu chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên nó rất tốt cho sức khỏe của bạn. Một số lợi ích của măng tây như giảm cân, chống ung thư, cải thiện
Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của măng và vị thơm béo của thịt xông khói cùng với phần nước sốt thơm ngon sẽ mang đến một món cuộc tuyệt vời cho cả nhà dịp cuối tuần này.
Thành Phần
- 900 gr măng tây tươi, cắt khúc
- 12 lát thịt xông khói, chưa nấu chín
- 1/2 muỗng đường nâu
- 1/2 muỗng bơ
- 1 muỗng canh nước tương
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng tỏi băm
- 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu xay
Thực Hiện
Bước 1. Làm nóng lò đến 400 độ.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ.
Bước 2. Chia măng tây thành 12 bó (3-4 miếng 1 bó). Cuộn 1 miếng thịt xông khói quanh bó măng, bắt đầu nửa dưới của măng. Cố định miếng thịt với một cây tăm. Xếp cuộn măng tây vào trong một chảo nướng nông.
Bước 3. Cho đường nâu và các thành phần còn lại vào một cái chảo vừa; đun sôi hỗn hợp trên bằng chảo nóng với lửa vừa, khuấy đều. Đổ hỗn hợp trên lên cuộn măng.
Bước 4. Nướng cho đến khi thịt có màu nâu cánh gián và măng hơi héo.
Bước 5. Lấy măng tây ra khỏi lò, cho lên đĩa và chan phần nước sốt lên phần măng và thưởng thức thôi!
Món thịt xông khói cuộn măng tây đã hoàn thành.
Món thịt xông khói cuộn măng tây phù hợp với làm món khai vị cho những bữa tiệc cuối tuần cùng gia đình bạn bè. Hãy nhanh tay lưu ngay công thức này lại cho dịp cuối tuần nào.
Chúc các bạn thành công với công thức này! ^_^