Có rất nhiều phương pháp tự nhiên để làm trắng răng tự nhiên tại nhà nhanh chóng. Sẽ giúp răng bạn trắng và tươi sáng hơn rất nhiều.

1. Hạt và quả hạch

Khi nhai các thức ăn nhẹ sẽ giúp bào mòn mảng bám trên bề mặt răng.

Ăn một vài quả hạnh nhân cho bữa ăn nhẹ nó sẽ giúp bạn vừa bổ sung protein, chất béo lành mạnh. Nhất là giúp bạn có được hàm răng trắng như ngọc trai.

2. Bông cải xanh

Không giống như quả việt quất và củ cải đường khi ăn sẽ dính lại những khẽ răng của bạn. Bông cải xanh là thực phẩm không mắc kẹt vào răng của bạn. Tất nhiên, nó sẽ không gây ra các vết khó coi trên bề mặt răng của bạn.

Thêm một số bông cải xanh tươi vào thực đơn của bạn. Những bông hoa con di chuyển qua lại trên bề mặt răng sẽ tạo thành một chiếc bàn chải. Hãy thử và trải nghiệm, bạn sẽ thấy răng bạn trắng lên trông thấy.

3. Giấm táo

Sử dụng giấm táo để chải răng mỗi ngày là phương pháp làm trắng răng tự nhiên. Vào buổi sáng, bạn hãy súc miệng với giấm táo. Một muỗng cà phê giấm táo pha với một cốc nước. Sẽ trở thành nước súc miệng cực tốt, hiệu quả cho răng và nướu của bạn.

4. Sữa chua và sữa

Sữa chua và sữa cực kỳ tốt cho răng của bạn. Bởi vì chúng có chứa hàm lượng canxi cao giúp răng chắc khỏe và làm cho men răng trắng và khỏe hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm giàu canxi như rau bina, có màu tối nó sẽ không mang lại kết quả tương tự như sữa và sữa chua.

5. Nấm hương

Nấm hương có chứa lentinan, một loại đường không gây sâu răng. Đồng thời ngăn chặn vi khuẩn tạo mảng bám trên răng của bạn.

6. Pho mát

Pho mát, đặc biệt là pho mát cứng. Chúng chứa nhiều canxi giúp làm chắc răng và khỏe nướu. Hơn nữa, hầu hết các pho mát gần như không màu sẽ không làm răng bị ố vàng.

7. Cà rốt

Cà rốt có lợi trong việc loại bỏ các mảng bám trên răng một cách tự nhiên. Bạn chỉ cần chà cà rốt trên răng và kiên trì thực hiện mỗi ngày. Ngoài ra, cà rốt cũng có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn bằng cách cải thiện sự cân bằng axit và kiềm trong miệng.

Vì vậy, mỗi khi bạn nhai, ăn cà rốt, răng của bạn sẽ trở nên trắng hơn. Cần tây và táo cũng có lợi như chất làm trắng răng. Đây thực sự là một loại mỹ phẩm chuyên dụng. Giúp ngăn ngừa viêm răng, các bệnh về nướu và diệt vi khuẩn gây mùi hôi.

Mặc dù những cách tự nhiên có thể mất một chút thời gian. Nhưng sử dụng cách này sẽ ngăn ngừa tác hại đến từ các sản phẩm nhân tạo. Mặc khác giúp bạn tiết kiệm tiền bạc bởi vì bạn chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản.

8. Củ hành

Mùi của hành thường khiến người ăn không thoải mái nhưng lợi ích của chúng là rất lớn.

Mặc dù hành có thể không phải là thực phẩm lý tưởng trước bữa ăn nhẹ. Các loại cây họ hành thường gây bất lợi cho hơi thở của bạn nhưng lại có lợi cho răng. Bởi vì củ hành không màu nên sẽ không gây vết bẩn trên răng của bạn. Khi bạn ăn chúng thường xuyên tương tự như bạn đang đánh răng.

XEM THÊM: Bổ mắt hơn với các loại thực phẩm này – Kích thích mọc tóc nhanh với 8 loại thực phẩm này 

9. Nước

Nước có khả năng làm sạch răng và miệng của bạn một cách tự nhiên. Vì vậy, súc miệng nhiều lần sau khi ăn hoặc uống để ngăn ngừa vết bẩn tích tụ trên răng. Ngoài ra, bạn chỉ cần chắc rằng không có lượng thức ăn dư thừa đang bám vào răng.

Đây là cách tuyệt vời nếu bạn có thể súc miệng bằng một cốc nước trong đó có một nửa muỗng cà phê muối. Vì nó có thể ngăn chặn tất cả các vấn đề về răng một cách hiệu quả. Súc miệng với nước nhanh chóng trong 30 giây để có được kết quả tốt nhất bạn nhé.